В мире от депрессии страдают более 260 млн. человек, а в России 6 млн. человек. При этом женщины по статистике чаще страдают от этого расстройства, чем мужчины. Что, возможно, ложь, т.к. мужчины реже признают проблему, не обращаются к специалистам.
Интересный факт. В средние века депрессию считали грехом. Её предлагали лечить с помощью молитв и физического труда.
Депрессия может негативно влиять на физическое здоровье. Она повышает риск развития диабета, инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний.
Люди, которые страдают хроническими соматическими заболеваниями, обладают более высоким риском развития депрессии (более 20%).
Откуда эта депрессия вообще берётся? На развитие влияют факторы:
а) биологические:
•нарушение работы нейромедиаторов (дофамин, серотонин)
•гормональные изменения
•хронические заболевания
б) психологические факторы:
• острый и хронический стресс
Интересный факт. Многие известные люди болели депрессией. Например, Ван Гог и Билли Айлиш.
Чем депрессия отличается от грусти?
Между грустью и мегаподавленным депрессивным состоянием есть огромная разница.Человек, страдающий от этого расстройства, перестаёт получать удовольствие от жизни, становится менее энергичным. У него наблюдаются нарушения сна и питания, человек хуже усваивает информацию и чувствует себя бесполезным. Он не видит будущего или смотрит в него пессимистично.
Если симптомы проявляются более 2-3 недель, то лучше обратится к специалисту.
Как от неё избавиться?
Самые известные способы – это:
1) психотерапия
2) антидепрессанты ( не назначаются психологом! Назначает врач-психиатр)
Эффективность лечения во многом зависит от пациента. Если он не верит в успех лечения, то помочь ему будет сложно. Здесь важна поддержка близких.
Депрессия в будущем.
Скорее всего, тенденция увеличения заболеваний сохранится в ближайшие 5-10 лет.
Причины:
• рост продолжительности жизни, из чего больше людей одновременно рискуют пострадать от депрессии
• люди стали чаще обращаться за помощью. Раньше расстройство также ухудшало жизнь людей, однако они стеснялись это признать.
